Was erwartet Sie in der Einzelbehandlung?

zu Beginn ein ausführliches Gespräch über Ihre individuelle Situation und deren physio-
therapeutischen Lösungsmöglichkeiten

eine kurze Aufklärung über die anatomischen Verhältnisse und Funktionen des Beckenbodens

auf Wunsch vaginale Untersuchung, um die Funktion des Beckenbodens zu testen

Schulung der Wahrnehmung - man kann nur das anspannen und entspannen, was man kennt

Atemschulung zur Unterstützung der Beckenbodenaktivität

Training der Beckenbodenmuskulatur bzw. Entspannungsübungen - je nach Diagnose und Befund

Training der Bauchmuskulatur, die die Aktivität des Beckenbodens unterstützt

Erlernen eines beckenbodenschonenden Verhaltens (richtiges Niesen, Husten, Tragen, etc.)

Erlernen des richtigen Entleerungsverhaltens

Verhaltenstraining bei vorzeitigem Dranggefühl (Einüben von Aufschubstrategien)

nach Indikation Einsatz eines Biofeed- und / oder Elektrostimulationsgerätes

bei Rectusdiastase spezielle Bauchmuskelübungen und K-Taping